ブログ - 2014年11月10日 山本美芽さんのブログでご紹介いただきました おはようございます。 昨夜は、インターネットラジオNight Flight Jazz放送しました。 ゲストは、先週に引き続き、一ノ瀬芳翠先生。 アーカイブは、ＨＰ内のRADIOで聴けます。 お時間あれば、どうぞ♪ ◆本日のおすすめＪＡＺＺ Sonny Rollins で Alfie's Theme インターネットラジオNight Flight Jazz放送中に 映画にまつわる音楽ということで、中山さんに無茶ぶりしたにもかかわらず。 ナイスな選曲。 さすがです。 中山さんは、インターネットラジオを始めたい。 と試行錯誤してた時から、お手伝いいただいてます。 最近は声の出演がありませんが、低くてとても渋い声。 また、近いうちにお願いしますね！ いつも、サポート、ありがとうございます。 ********************************************** ジャズジャパンで執筆されている、音楽ライター 山本美芽先生のセミナーに参加してご縁をいただいたきっかけで。 美芽先生のブログで紹介いただきました。 http://ameblo.jp/mimeyama/entry-11950211808.html?timestamp=1415536696 私も以前は、腰痛持ち。 腹筋をするようになってから。 そして、トゥルースリーパーを使うようになってから 腰が痛くなる事が減ったように思います。 釣りに行って、疲れて帰って来て。 一晩寝た後のすっきり感、びっくりするほど。 多分、今まで体にかかってた付加が軽減し、 深い睡眠が取れるようになったのだと思います。 腹筋・背筋のトレーニングを取り入れ、体幹を鍛えること。 そして寝具にこだわること。 私の腰痛対策。 美芽先生、ご紹介ありがとうございます！ 今後も張り切って音楽活動、精進してまいります。 追記、 昨日、宿題のプロフィール送りましたｗ 遅くても明後日には届くと思います。よろしくお願いします！ ◆本日の音活 腕立て・腹筋・背筋 握力 声帯 音読 ブレストレーニングＡ ブレストレーニングＢ 発声（チューナー） 課題曲歌い込み ①１１月１４日（金）ＯＮＴＥＩ 小畑孝廣Sextet Vo伊藤綾、樋口えみ ②１１月２０日（木）Mr.Kenny's 小畑孝廣Trio Vo伊藤綾、岩佐晴美 ③１２月１０日（水）ＯＮＴＥＩ 小畑孝廣Trio Vo伊藤綾、西島恵 ①、②、③２０時から。 ライブチャージ１８００円。 テーブルチャージ５００円。 お帰りの際に、飲食代と合わせてお支払ください。 どうぞお誘いあわせの上、遊びに来て下さい♪ １記事更新するごとに、気分にあったＪＡＺＺを１曲ご紹介していくようにしています。 このブログを読んで、ＪＡＺＺっていいじゃん！そう思う方が増えたらいいな。 そんな理由でランキングに参加してます おかげさまで、ランキング上昇中！みなさま、本当にありがとうざいます♪ もしも、今日の曲を気に入ったら、応援クリック、お願いします 音楽(ジャズ) ブログランキングへ もう一つも健闘中(^^) 皆様のおかげです。ありがとうございます！ ２つもクリックしてもらうのは、よくばりですが．．・ そこをなんとか、お願いいたしますｗ おかげさまで、ランキング上昇中！よかったら、こちらも応援クリックお願いします。 にほんブログ村 ツイート