ブログ - 2019年12月08日 時間の使い方 名古屋を中心に活動中。 ＪＡＺＺボーカル伊藤綾です。 ONTEIライブのヒトコマ。 次回のONTEIライブは １２月１０日（火） エレガントなピアノ。 ファンキーなベース。 盛り立てるドラム。 このメンバーで、お届けいたします。 ◆本日のおすすめＪＡＺＺ Mel Torme のバージョンで 「Love for sale」 ********************************* 先日の鮒谷さん仲間の集まりの際に、自分の一日の過ごし方を 記録するといいとアドバイスをいただいた。 一時期流行った、何をどれだけ食べたか記録する レコーディングダイエットのように。 自分が何時に起きて、何をどの位して過ごしたか ２４時間分を記録する。 項目はあんまり細かいと分類が大変なので 例えば ・重要度 ・緊急度 ・自分の仕事にまつわる事 ・睡眠 などにわけるとよいそう。 私は、 ・緊急かつ、重要なもの ・急いでないが重要なもの ・音楽に関するもの（練習・ライブ・レッスン） ・音楽以外の仕事（保育園関係、ライブのご案内、事務処理） ・食事 ・睡眠 ・自由時間 ・人間関係（家族・友人・恋人、仕事仲間とのつきあい） をまず１週間分記入してみた。 最近、海外ドラマにはまってたから。 きっと自由時間が多いだろうなと思っていたのだ。 しかしながら、予想に反して多かったのが人間関係。 同窓会に参加したり、 忘年会に参加したのもある。 自由時間を上回る。 最近、つきあいが悪いので。 あえて時間を取るようにしてたけれど。 こうして見える化すると非常にわかりやすい。 あんまり時間が取れてないような気がして焦ってたけど。 音楽は、毎日定期的にきちんと時間を取れていた。 これも見える化したからわかったこと。 きっと自分的にもっともっと追求したいという思いがあるから。 時間が足りないように感じてたのだけど。 時間は取れている。 あとはやり方を工夫する必要がある。 人間関係もしかり。 それだけ時間を取ってるならもう少し 深く、いい関係になるようなひとときを過ごそう。 客観的に自分の過ごし方がわかるので おすすめ。 お子さんと過ごす時間が取れてない。 そう感じる子育て中の方も見える化してみると 意外と一緒に過ごしてたりして 安心するかも。 受験生は、どれだけ自分が勉強したかわかるから 一つの目安になるかも。 最低３か月の間、毎日記録すると 自分の行動パターンが把握できる。 それを見て、改善していくとよりパフォーマンスの高い 人生が送れるらしい。 自分のやりたい事を叶えていくために。 ２４時間、大切に過ごす。 「ボーカル・ナイト」 日時：１２月２１日（土） 開場１６：３０、開演１７：３０ 場所：中川文化小劇場 料金：前売３，５００円、当日４，０００円 高校生以下１，０００円 ３歳以下のお子様は保護者膝上のみ無料 出演：小畑孝廣Quartet + Vo西嶋恵、伊藤綾、E.真理子 チケット販売中。 問合せフォーム「こちら」 お問合せ、お待ちしております。 おかげさまで、好評発売中です。 ありがとうございます！！！ ジャズ、聴きにきませんか？ 次回のONTEIライブは。 ◆１２月１０日（火）小畑孝廣Trio+Vo伊藤綾 ピアノ菅沼直、ベース沖田望 エレガントなピアノ、どっしりしたベース 華やかに盛り立てるドラム。 ◆１月１１日（土）小畑孝廣Quartet+Vo伊藤綾、E.真理子 トランペット天木大介、ピアノ松井昭浩、ベース高島基明 トランペットはジャズの華。 クールなピアノ、ファンキーなベース。 華やかにまとめるドラム。 ツインボーカルでお届けします。 ◆１月２２日（水）小畑孝廣Trio+Vo伊藤綾 ピアノ菅沼直、ベース沖田望 エレガントなピアノ、どっしりしたベース 華やかに盛り立てるドラム。 ◆２月８日（土）小畑孝廣Quartet+Vo伊藤綾、E.真理子 ギター牛丸健司、ピアノ松井昭浩、ベース沖田望 時にお洒落な、時に熱いギター。 クールなピアノ。 どっしりしたベース。 華やかにもりたてるドラム。 ツインボーカルでお届けします。 【今池パラダイスカフェ】 ◆１２月２５日（水）小畑孝廣Trio+Vo矢頭奈穂、伊藤綾 ピアノ片桐一篤、ベース沖田望 ※ゲスト出演 ◆１月２３日（木）小畑孝廣Trio+Vo伊藤綾 ピアノ菅沼直、ベース沖田望 エレガントなピアノ、どっしりしたベース 華やかに盛り立てるドラム。 いずれも、２０時から。 チャージ２５００円（飲食代別途） ONTEIにてお待ちしております。 ※１２月２５日のみパラダイスカフェ２１（今池） 詳細はホームページ内、LIVE Infoからどうぞ。 https://www.ongaku.cc/aya/liveinfo/ ◆コンサート １２月２１日（土）＠中川文化小劇場 スケジュールあけておいてください♪ メールでのご予約の場合、いつのライブにご来場くださるか、 お名前、人数を、添えていただけると助かります。 ２０１９年１２月、２０２０年１月のライブスケジュールＰＶ作成しました。 よかったら、どうぞ。 １２月のライブスケジュール https://www.ongaku.cc/aya/liveinfo/entry-2742.html ◆ボーカルレッスン 【中日文化センター】 １２月 ２日（月）１３時～ 中日文化センター南大高（イオンモール大高） 問合せ：中日文化センター南大高 TEL 0120-534-373 第１・３月曜日１３時～１４時３０分 １２月 ２日（月） １２月１６日（月） １月 ６日（月） １月 ２０日（月） 【蟹江カルチャーセンター】 蟹江カルチャーセンター ヨシヅヤ蟹江専門店館 問合せ：蟹江カルチャーセンター TEL 0567-94-3011 第２・４月曜日１２時４０分～１３時４０分 １２月 ９日（月） １２月２３日（月） １月１３日（月） １月２７日（月） ◆ＬＩＮＥ＠始めました♪ 友だち追加 登録方法はこちらからどうぞ♪ https://www.ongaku.cc/aya/news/entry-1623.html 令和も変わらずに。 心に残るステージお届けいたします。 LINE＠に登録してくださってる方には そちらか予約、お問い合わせも受け付けております。 伊藤綾マネージャーから受付の連絡後、予約完了とします。 LINE＠情報も、お見逃しなく♪ ONTEI（音邸） 名古屋市東区東桜２丁目12-30 コウセイビル２F Tel:(052) 935-2600 ontei.net/ 会場にてお待ちしております。 お会いできたら嬉しいです♪ ◆出張演奏の依頼について 【詳細はコチラ】 https://www.ongaku.cc/aya/news/entry-1832.html ◆メルマガ始めました♪ 登録はコチラ https://www.bizmail.jp/form.cgi?mgid=jazz 登録方法はコチラ https://www.ongaku.cc/aya/news/entry-1624.html 月々のライブ、イベント情報をお届けします。 上記リンクより、登録・解除できます。 ◆LINEスタンプ作成しました スタンプ名：Takahiro Obata Music Office Vo)Aya Ito 下記リンクより、購入可能。 http://line.me/S/sticker/1050960 イランで大人気！ｗｗ １記事更新するごとに、気分にあったＪＡＺＺを１曲ご紹介していくようにしています。 このブログを読んで、ＪＡＺＺっていいじゃん！そう思う方が増えたらいいな。 そんな理由でランキングに参加してます おかげさまで、ランキング上昇中！みなさま、本当にありがとうざいます♪ もしも、今日の曲を気に入ったら、応援クリック、お願いします 音楽(ジャズ) ブログランキングへ もう一つも健闘中(^^) 皆様のおかげです。ありがとうございます！ ２つもクリックしてもらうのは、よくばりですが．．・ そこをなんとか、お願いいたしますｗ おかげさまで、ランキング上昇中！よかったら、こちらも応援クリックお願いします。 にほんブログ村 ツイート