ブログ - 2019年08月19日 断捨離と習慣化 名古屋を中心に活動中。 ＪＡＺＺボーカル伊藤綾です。 Summer Jazz Nightのヒトコマ 次回のONTEIライブは ８月２０日（火） トランペット、ピアノ、ベース、ドラムの カルテットでお届けします。 ◆本日のおすすめＪＡＺＺ Miles Davisのバージョンで 「So what」 ********************************* わりと自由になる時間があったにもかかわらず。 後回しにしていた部屋の片づけ。 明日、死ぬ。 そう思えば、いるものといらないもの。 明確にできる。 っていうか、死後の世界へは持っていけないから。 ほぼ全て、いらないもの、不要なものになる。 そう考えたら断捨離も進むのではないか？ と思ったのだが、意外と執着心が出る。 これ、可愛いからなぁ。 これ、まだ着れる。 一番ダメな人の志思考パターンに陥る（笑） 何年か着てないものは捨てる。 今の自分に合わないものは捨てる。 将来ありたい自分を描き、それに合わないものは捨てる。 ばっさばっさといかないとダメなのに。 結局、箪笥から出して、１、２着捨ててもとに戻しただけ。 何の儀式？ って感じる位、ダメな私がいた。 いいのだ。 まずは、完全にできなくても。 それをやろうと思った事。 実際に、やってみた事が素晴らしい。 そういう事を月に一度でもいいから、やってみる。 慣れてきたら週に１度、継続してやっていく。 ちょっとずつそれが習慣になっていって。 ご飯を食べた後は、歯を磨きたい。 それと一緒の感覚で。 だんだんやらないと気持ち悪くなっていくはず。 ダイエットと一緒。 「明日から間食にスイーツを食べるのをやめる！」 高い目標を掲げたところで、続けるのは難しい。 「今まで３個食べてたけど、２個にする。」 できるようになってきたら、 「今日から２個を、１個にする。」 そんな感じで、ちょっとずつできそうな事を 続けていって。 特に頑張らなくても。 気合を入れなくても。 雨が降ったら傘をさすように。 自然とできるように。 習慣にしていく事が大事。 続ける事が大事。 テスト前の一夜漬けが瞬間的に効果があったとしても。 ずっと覚えていられるかというと微妙。 かけた時間が短ければ、元に戻るのも早い。 逆に、たっぷり時間をかけて身に着けたものは。 完全に０に戻るのにも時間がかかるから。 ゆっくりでもいい、焦らずにものにしていく。 と、自分を甘やかす（笑） 半年後には、毎週末、必ず断捨離をしてる私になってるはず。 ジャズ、聴きに来ませんか？ ８月２０日（火）ONTEIにて歌います。 夏休み、親子でいかが？ 次回のONTEIライブは。 ◆８月２０日（火）小畑孝廣Quartet+Vo伊藤綾 トランペット天木大介、ピアノ松井昭浩、ベース高島基明 クールなピアノ、ファンキーなベース。 華やかにまとめるドラム。 トランペットが入ります。 ◆９月７日（土）小畑孝廣Quqrtet+Vo伊藤綾 ギター牛丸健司、ピアノ松井昭浩、ベース沖田望 いぶし銀のギター、クールなピアノ、どっしりしたベース。 華やかに盛り立てるドラム。 ◆９月２５日（水）小畑孝廣Trio+Vo伊藤綾、樋口えみ ピアノ菅沼直、ベース沖田望 エレガントなピアノ、どっしりしたベース 華やかに盛り立てるドラム。 ツインボーカルでお届けします。 いずれも、２０時から。 チャージ２５００円（飲食代別途） ONTEIにてお待ちしております。 詳細はホームページ内、LIVE Infoからどうぞ。 https://www.ongaku.cc/aya/liveinfo/ ◆イベント ９月１４日（土）＠ONTEI 「EEJA～Enjoy English through Jazz with Aya」 １８時開場、１８時３０分開演 前売４，０００円、当日４，５００円 学生さんは半額。 英語とジャズのコラボイベント、久しぶりに開催です。 今回で１２回目となる人気のイベントです。 ◆パーティー だいぶ早いけれど、お知らせ。 毎年恒例のキャッスルでのパーティー。 ビッグバンドとカルテット。 ２つのスタイルの違うジャズを楽しめます。 １１月１日（金）決定！ スケジュールあけておいてください。 予約は、info.team357.jazz@gmail.com からどうぞ。 メールでのご予約の場合、いつのライブにご来場くださるか、 お名前、人数を、添えていただけると助かります。 ２０１９年８月９月のライブスケジュールＰＶ作成しました。 よかったら、どうぞ。 演奏は小畑孝廣Quartet 私の師匠達です。 ８月のライブスケジュール https://www.ongaku.cc/aya/liveinfo/entry-2600.html ◆ボーカルレッスン 【中日文化センター】 ８月５日（月）１３時～ 中日文化センター南大高（イオンモール大高） 問合せ：中日文化センター南大高 TEL 0120-534-373 第１・３月曜日１３時～１４時３０分 ８月１９日（月） ９月２日（月） ９月１６日（月） １０月７日（月） ◆ＬＩＮＥ＠始めました♪ 友だち追加 登録方法はこちらからどうぞ♪ https://www.ongaku.cc/aya/news/entry-1623.html 令和も変わらずに。 心に残るステージお届けいたします。 LINE＠に登録してくださってる方には そちらか予約、お問い合わせも受け付けております。 伊藤綾マネージャーから受付の連絡後、予約完了とします。 LINE＠情報も、お見逃しなく♪ ONTEI（音邸） 名古屋市東区東桜２丁目12-30 コウセイビル２F Tel:(052) 935-2600 ontei.net/ 会場にてお待ちしております。 お会いできたら嬉しいです♪ ◆出張演奏の依頼について 【詳細はコチラ】 https://www.ongaku.cc/aya/news/entry-1832.html ◆メルマガ始めました♪ 登録はコチラ https://www.bizmail.jp/form.cgi?mgid=jazz 登録方法はコチラ https://www.ongaku.cc/aya/news/entry-1624.html 月々のライブ、イベント情報をお届けします。 上記リンクより、登録・解除できます。 ◆LINEスタンプ作成しました スタンプ名：Takahiro Obata Music Office Vo)Aya Ito 下記リンクより、購入可能。 http://line.me/S/sticker/1050960 イランで大人気！ｗｗ １記事更新するごとに、気分にあったＪＡＺＺを１曲ご紹介していくようにしています。 このブログを読んで、ＪＡＺＺっていいじゃん！そう思う方が増えたらいいな。 そんな理由でランキングに参加してます おかげさまで、ランキング上昇中！みなさま、本当にありがとうざいます♪ もしも、今日の曲を気に入ったら、応援クリック、お願いします 音楽(ジャズ) ブログランキングへ もう一つも健闘中(^^) 皆様のおかげです。ありがとうございます！ ２つもクリックしてもらうのは、よくばりですが．．・ そこをなんとか、お願いいたしますｗ おかげさまで、ランキング上昇中！よかったら、こちらも応援クリックお願いします。 にほんブログ村 ツイート