ブログ - 2019年04月23日 セルフメンテナンス 名古屋を中心に活動中。 ＪＡＺＺボーカル伊藤綾です。 写真は、パーティーのヒトコマ。 次回のONTEIライブは。 ◆４月２４日（水）小畑孝廣Trioと共に ドラム小畑孝廣、ピアノ菅沼直、ベース沖田望 そして、ボーカル伊藤綾 美しいピアノ。 安定したベース。 盛り立てるドラムの編成でお届けいたします。 いずれも、２０時から。 チャージ２５００円（飲食代別途） ONTEIにてお待ちしております。 詳細はホームページ内、LIVE Infoからどうぞ。 https://www.ongaku.cc/aya/liveinfo/ 予約は、info.team357.jazz@gmail.com からどうぞ。 メールでのご予約の場合、いつのライブにご来場くださるか、 お名前、人数を、添えていただけると助かります。 ２０１９年４月のライブスケジュールＰＶ作成しました。 よかったら、どうぞ。 演奏は小畑孝廣Quartet 私の師匠達です。 ４月のライブスケジュール https://www.ongaku.cc/aya/liveinfo/entry-2486.html ◆本日のおすすめＪＡＺＺ Roberta Gambarini のバージョンで 「No more blues」 ********************************* 睡眠不足だとか。 張り切りすぎたとかで。 疲れがたまっているのか。 左腕から、背中、首にかけて激痛。 寝違えちゃったのかなぁと しばらく放置してみたのだけど。 どうもそうではないっぽい。 一週間以上、左腕にしびれが続く。 接骨院へ。 背中がまっすぐすぎると指摘。 丸めたり、伸ばしたりする運動を 導入するように言われる。 背骨の周りには循環器、消化器、呼吸器などを調整する 自律神経があるそう。 背中の筋肉がこわばったりしていると うまく機能できないらしい。 背骨に沿って押されると。 ウグッと変な声が出ちゃうほどに痛い。 知らない間に、弱ってたんだなぁ。 疲れ、ため込んでたんだなぁ。 週に一度、お互いの活動と目標を 報告し合う会がある。 自分の内容を見返した時に。 プライベートが後回しなことに気が付いた。 家族との時間。 大切な人、友人との時間。 眼科の予約もすっぽかし。 本当は歯医者も行きたいのに。 あれこれ詰め込みすぎて。 予約できない。 体は資本。 健康であってこそ、いろんなやりたい事に取り組める。 自分の体と心をメンテナンスする時間も。 きっちり作っていこう。 しばらく定期的に接骨院に 通うことになりそう。 ◆ＬＩＮＥ＠始めました♪ 友だち追加 登録方法はこちらからどうぞ♪ https://www.ongaku.cc/aya/news/entry-1623.html 平成最後の春。 心に残るステージお届けいたします。 LINE＠に登録してくださってる方に 限定クーポンを配信してます。 ４月生まれの方は、ご予約いただけて。 クーポンを見せてくださったら。 Happy Birthday！ 歌のプレゼント。 使えるライブの日程は、以下の通り。 ◆４月６日（土）小畑孝廣Trio+Vo伊藤綾 ピアノ松井昭浩、ベース高島基明 ◆４月２４日（水）小畑孝廣Trio+Vo伊藤綾 ピアノ菅沼直、ベース沖田望 配信が届いたら、メッセージに ご返信ください。 伊藤綾マネージャーから受付の連絡後、予約完了とします。 LINE＠情報も、お見逃しなく♪ ONTEI（音邸） 名古屋市東区東桜２丁目12-30 コウセイビル２F Tel:(052) 935-2600 ontei.net/ 会場にてお待ちしております。 お会いできたら嬉しいです♪ ◆出張演奏の依頼について 【詳細はコチラ】 https://www.ongaku.cc/aya/news/entry-1832.html ◆メルマガ始めました♪ 登録はコチラ https://www.bizmail.jp/form.cgi?mgid=jazz 登録方法はコチラ https://www.ongaku.cc/aya/news/entry-1624.html 月々のライブ、イベント情報をお届けします。 上記リンクより、登録・解除できます。 ◆LINEスタンプ作成しました スタンプ名：Takahiro Obata Music Office Vo)Aya Ito 下記リンクより、購入可能。 http://line.me/S/sticker/1050960 イランで大人気！ｗｗ １記事更新するごとに、気分にあったＪＡＺＺを１曲ご紹介していくようにしています。 このブログを読んで、ＪＡＺＺっていいじゃん！そう思う方が増えたらいいな。 そんな理由でランキングに参加してます おかげさまで、ランキング上昇中！みなさま、本当にありがとうざいます♪ もしも、今日の曲を気に入ったら、応援クリック、お願いします 音楽(ジャズ) ブログランキングへ もう一つも健闘中(^^) 皆様のおかげです。ありがとうございます！ ２つもクリックしてもらうのは、よくばりですが．．・ そこをなんとか、お願いいたしますｗ おかげさまで、ランキング上昇中！よかったら、こちらも応援クリックお願いします。 にほんブログ村 ツイート